Uniek SiS Marathonpakket met Rotterdam-Marathonschema van Hardloopschema.nl
Loop nu je Rotterdam Marathon 2010 met het SiS Marathonpakket en jouw Rotterdam Marathonschema van Hardloopschema.nl
Inhoud SiS Marathonpakket
- Marathonbelt
- Bidon Narrow Neck 600ml
- GO Gels 10 stuks
- GO Bars 2 stuks
-
PSP22 5 sachets van
- Electrolyte5 sachets van 50 gram
-
REGO Recovery 5 sachets van
- Smart1 2 stuks
-
Nocté 1 stuks
Ga naar de webshop.
Ga naar Hardloopschema.nl voor jouw Rotterdam Marathon 2010 schema!
SiS-sportvoeding.nl bied de marathonloper zeer bruikbare voedingsadviezen voor de komende trainingen en voor de wedstrijddag zelf.
De informatie zal in meerdere nieuwsberichten op de SiS-sportvoeding.nl-site verschijnen.
SiS-sportvoeding wordt door vele topsporters in Nederland gebruikt.
o.a. door het TDR-runningteam met haar Nederlandse toplopers.
Ook de zeer bekende Rabobank wielerploeg gebruikt SiS-sportvoeding
Marathonsportvoedingsadvies van SiS.
Marathontraining vergt veel energie. Het is dan ook aan te raden gezonde voeding te nuttigen en deze voor/tijdens en na de trainingen aan te vullen met sportvoeding.
Sportvoeding in het bijzonder van SiS zorgt voor een goede aanvulling van de benodigde energie en voedingstoffen die verloren gaan bij de (zware en lange) hardlooptrainingen.
Koolhydraten is de meest belangrijke energiebron die snel kan worden gebruikt.
Het aanvullen van deze koolhydraten bij (intensieve) hardlooptrainingen langer dan anderhalf uur is sterk aan te raden.
Ook het trainen van het opnemen van deze koolhydraten door het lichaam is tijdens de hardlooptrainingen is erg belangrijk.
Daarnaast is herstel na een hardlooptraining erg belangrijk, wat vaak wordt vergeten.
Hieronder staat een overzicht hoe de SiS-producten in het Marathonpakket kunnen worden gebruikt!
Gebruik deze voor (2 uur) je training met als doel het geven van energie voor de komende hardlooptraining. Tevens is de GO Bar een prima herstelvoeding direct na je hardlooptraining.
Gebruik van deze koolhydraten Gel is tijdens je (lange) duurtrainingen.
1 Gel is genoeg voor 30 minuten (extra) energie.
Een zeer goede Gel om tijdens het hardlopen in te nemen. De Gel is een must tijdens de marathon. Op deze Site zal in de komende hardlooptrainingsperiode meer over het gebruik van deze Gel tijdens de marathon worden geschreven.
Meng dit poeder aan met water en gebruik het als vloeibare koolhydraatvoeding tijdens je (lange) duurloop. Inname van deze koolhydraten kan prima in combinatie met de GO Gel.
Je kunt deze in een bidon meenemen in een bidonhouder om je heup of in flesjes in een heupbelt.
60-75gram van PSP22 Energy wordt tijdens je hardlooptraining als optimaal aanbevolen.
Na afloop van je hardlooptraining is het verstandig om binnen een uur een 200-500ml water met 50gram PSP22 Energy in te nemen.
Deze sportdrank is prima te gebruiken voor/tijdens en na je hardlooptraining om je dorst te lessen. Deze sportdrank kun je gebruiken om je vochtverlies aan te vullen. Tevens geeft deze drank een aanvulling van je energieverlies.
Is een hersteldrank. Na afloop van je hardlooptraining is het verstandig om binnen een uur een 200-500ml water met 50gram REGO Recovery in te nemen.
Herstel na een hardlooptraining is een van de belangrijkste dingen in een marathonschema.
Deze Super Gel gebruik je in het laatste deel (laatste 30 minuten) van je training of wedstrijd.
is dé nachtdrank voor atleten en actieve mensen. Nocté optimaliseert de slaap. Het bevat alle essentiële bestanddelen die het lichaam nodig heeft voor een goede nachtrust en herstel.
Gebruik Nocte in de nachten na een zware hardlooptraining.
Ook in de laatste week voor de marathon is dit product zeer goed te gebruiken. Zo raak je echt goed uitgerust voor de start van jouw marathon.
Veel succes met jouw marathonvoorbereiding!!!
Het SiS-Team
Vorige pagina | SiS-sportvoeding.nl, 06 sep 2010. | Alle nieuwsberichten
