Spinning en of Tacx-training vergt de nodige energie!
Nog even en de avonden worden weer korter, de racefiets wordt in de avonduren weer ingeruild voor de spinningfiets in de fitness of de tacx-trainer thuis.
Indoortraining (fietsen binnen) is hot en wordt al in zeer veel sportscholen en fitnesscentra gegeven.
Spinning is het doen van een (zeer) pittige workout op een spinningfiets en dat op opzwepende muziek.
Fanatieke fietsers weten maar al te goed dat ook in de sportschool op de spinner of thuis op de Tacx-trainer het innemen van vocht met de nodige koolhydraten een must is.
SiS raadt het gebruik van 40 gram GO Electrolyte in je bidon aan gedurende 45 minuten spinning of op de tacx-trainer.
Na afloop is het raadzaam het herstel te bevorderen met 40 gram Recovery, een Buildbar of een Mini GO Bar
SiS- Benelux wenst je veel spinning en/of tacxtraining plezier toe deze winter.
Vorige pagina | SiS-sportvoeding.nl, 17 aug 2010. | Alle nieuwsberichten
